ANALYSE DU QUINTÉ+
vendredi 4 juillet 2025 - R1 CabourgC4 Prix Paul Viel
Attelé - Course D - Européenne - 6 à 11 ans inclus - 37 000 euros - 2 750 m (Corde à droite) - 16 partants - Départ à 20 h 15

Pronostics Quinté+ du vendredi 04/07/25
LE TABLEAU DES PARTANTS
N° | CHEVAL | MUSIQUE | S.R.A | DIST. | RECORD | DRIVER | ENTRAÎNEUR | GAINS | COTE |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | JAPAROV LIRE (D4) | 4a 4a 2a | H BAI. 6 | 2750 | 1'12"6 | G. MARTIN | L. ROELENS | 168310 | 30/1 |
2 | JUNKIE (PLAA) | 5a 2a 1a | F BAI.F. 6 | 2750 | 1'10"4 | TH. LEVESQUE | P. LEVESQUE | 169721 | 20/1 |
3 | JAIN MAB (PLA.DP) | 1a DA 1a | F BAI. 6 | 2750 | 1'12" | M. MOTTIER | A. BUISSON | 173160 | 12/1 |
4 | JIBI DU FRUITIER (D4) | 3a 7a 4a | H AL. 6 | 2750 | 1'10"3 | A. DESMOTTES | CH.M. BRUNEAU | 174175 | 35/1 |
5 | JOTUNN DU DÔME | 4a 2a 3a | H BAI.F. 6 | 2750 | 1'10"5 | PH. DAUGEARD | PH. DAUGEARD | 175310 | 18/1 |
6 | ANOTHER CREATION (DA) | DA 0a (23) | F BAI. 9 | 2750 | 1'13"2 | J. TRAVERS | ST. PROVOOST | 175555 | 70/1 |
7 | JUST FOR LOVA (DP) | DA 0a 4a | M BAI. 6 | 2750 | 1'11" | A. LHÉRÉTÉ | A. LHÉRÉTÉ | 176510 | 50/1 |
8 | FAUBOURG DU PERCHE | (24) DA DA | H AL. 10 | 2750 | 1'12" | P. CH. JEAN | ST. PROVOOST | 182580 | 99/1 |
9 | HIRONDELLE FÉE (DA) | DA 7a DA | F BAI. 8 | 2750 | 1'11"6 | P.-A. DELACOUR | G. DELACOUR | 182660 | 40/1 |
10 | JOURNÉE RÊVÉE (PLA.DP) | DA DA DA | F BAI. 6 | 2750 | 1'12"2 | P.-PH. PLOQUIN | J.PH. DUBOIS | 182720 | 15/1 |
11 | ICÔNE D'ERABLE (PLAA) | 1a 7a 2a | F BAI. 7 | 2750 | 1'12"3 | D. THOMAIN | CL. THOMAIN | 186050 | 13/1 |
12 | IVANA DES RACQUES (DA) | 4a 2a 9a | F BAI. 7 | 2750 | 1'11"6 | F. NIVARD | A. BUISSON | 186985 | 16/1 |
13 | IVOIRE PRESTANCE | 4a 2a 0a | M BAI. 7 | 2750 | 1'11"2 | Y. LEBOURGEOIS | D. LOCQUENEUX | 187420 | 4/1 |
14 | BAYARD (GER) (D4) | 6a 2a 5a | M BAI. 8 | 2750 | 1'13" | R. BOT | W. NIMCZYK | 188041 | 25/1 |
15 | CARL HALBAK | 1a 1a 5a | H BAI.F. 7 | 2750 | 1'11" | M. ABRIVARD | J.S. ERIKSSON | 188124 | 8/1 |
16 | DRAGOWSKI (D4) | 3a 0a 4a | M BAI. 6 | 2750 | 1'11"4 | P.-Y. VERVA | H.-E. BONDO | 193656 | 6/1 |
PRONOSTIC DU QUINTÉ+
Pour la victoire, IVORE PRESTANCE (13) s’impose comme un sérieux candidat, affichant une nette amélioration au fil des sorties récentes et semblant prêt à concrétiser enfin ses efforts par un succès attendu. Son état de forme actuel, conjugué à un engagement idéal, en fait un rival de taille sur ce parcours. Chez les six ans, JOURNÉE RÊVÉE (10) mérite pleinement que l’on s’intéresse à elle, même si sa réussite dépendra avant tout de sa capacité à rester disciplinée et appliquée tout au long de la course, condition indispensable pour qu’elle puisse exprimer son réel potentiel. DRAGOWSKI (16), quant à lui, bénéficie d’une situation particulièrement favorable au poids et au départ, et son excellente condition physique laisse penser qu’il aura les moyens de confirmer ses dernières performances encourageantes. De son côté, JOTUNN DU DÔME (5), présenté sur sa fraîcheur après une période de repos, conserve une redoutable efficacité sur cet hippodrome, ce qui fait de lui un concurrent à ne surtout pas négliger dans la lutte pour les premières places. CARL HALBAK (15) semble particulièrement à l’aise sur les pistes françaises, notamment à main droite, et son engagement lui offre une opportunité de choix pour briller une nouvelle fois. JAIN MAB (3), qui s’est récemment illustrée sur le gazon, s’attaque ici à un profil de piste plus dur ; sous la houlette de M. Mottier, elle pourrait profiter de cet avantage tactique pour créer la surprise et démontrer sa polyvalence. ICÔNE D’ERABLE (11) révèle un regain de forme notable et apprécie tout particulièrement les tracés à main droite, ce qui plaide en sa faveur dans cette course. Enfin, IVANA DES RACQUES (12), connue pour sa régularité exemplaire, continue d’enchaîner les bonnes performances cette saison et devrait logiquement pouvoir viser une place dans le lot, d’autant plus que la monte de F. Nivard représente un atout supplémentaire pour optimiser son potentiel.
13 - 10 - 16 - 5 - 15 - 3 - 11 - 12
LES PARTANTS A LA LOUPE
1 - JAPAROV LIRE (D4) : Il a seulement réussi à se classer une fois en cinq sorties dans des Quintés et découvrira le tracé cabourgeois. Présenté cette fois pieds nus, il faudra miser sur une course sans accroc.
2 - JUNKIE (PLAA) : Rentrée prometteuse à Toulouse dernièrement, elle confirme son efficacité à main droite et pourrait bien réussir sur ce genre de parcours.
3 - JAIN MAB (PLA.DP) : Pour son retour sur une piste dure après trois courses sur gazon, elle affronte les mâles. Elle aime courir à droite et sera conduite par M. Mottier. À observer.
4 - JIBI DU FRUITIER (D4) : Régulier dans ses résultats, mais sans victoire depuis novembre 2023. Il devra compter sur des défaillances adverses pour espérer une place.
5 - JOTUNN DU DÔME : Après un bel hiver à Vincennes, il a été mis au repos début février. Sa rentrée sur fraîcheur est prometteuse, à jouer avec attention.
6 - ANOTHER CREATION (DA) : Décevante depuis l’automne dernier, elle retrouve sa meilleure forme mais paraît encore un peu juste pour ce niveau Quinté.
7 - JUST FOR LOVA (DP) : Manque de compétition pour un Quinté et peu confirmé à main droite, il découvre ce tracé cabourgeois et devra faire ses preuves.
8 - FAUBOURG DU PERCHE : Absent depuis août de l’année dernière, il aura besoin de plusieurs courses pour revenir à son meilleur niveau. Reste ferré pour cette rentrée, ce qui complique sa tâche.
9 - HIRONDELLE FÉE (DA) : Âgée de 8 ans, elle souffre de problèmes d’allures récents et ne semble pas prête à revenir au premier plan. À écarter.
10 - JOURNÉE RÊVÉE (PLA.DP) : En proie à des soucis d’allures et trois disqualifications consécutives, elle a néanmoins déjà trotté en 1’12’’4 sur ce parcours. Sa réussite dépendra de sa sagesse en course.
11 - ICÔNE D’ERABLE (PLAA) : Le clan Thomain mise sur sa forme actuelle pour jouer un rôle à ce niveau. Bien placée à 7 ans, elle mérite d’être suivie.
12 - IVANA DES RACQUES (DA) : Elle avait couru en 1’13’’3 sur ce parcours l’été dernier. Malgré un programme chargé cette saison, elle est régulière et vise une place intéressante.
13 - IVOIRE PRESTANCE : Repris à l’entraînement cet hiver par D. Locqueneux, il montre des signes encourageants et pourrait renouer rapidement avec le succès. Une confirmation est attendue.
14 - BAYARD (GER) (D4) : Régulier et capable d’être performant aussi bien à gauche qu’à droite, il découvre cet hippodrome cabourgeois singulier et dispute son premier Quinté. À surveiller.
15 - CARL HALBAK : Depuis son arrivée en France, il ne cesse de briller. Il possède de la tenue et reste compétitif à main droite, avec un succès et une deuxième place à son actif. Attention à lui.
16 - DRAGOWSKI (D4) : C’est le plus riche du peloton et il vise clairement la victoire dans ce Quinté européen. Sa récente performance à Toulouse montre qu’il maîtrise bien les virages à droite. Très sérieux candidat.
PRONOSTICS QUINTÉ+ ET JEUX SIMPLES PMU
* Dépôt et modifications éventuelles des pronos jusqu'à 12h30 le jour des coursesBonsoir:
RépondreSupprimer---------------
Domi, Patrice, Sonia, Tinine, Juan, Chgros, Cobra, Bouchaib, Jean Luc, Philippe, Jean Pierre, Dominique, Bernard, Maurice, Jack, Diomande, Gp56, Bernard90, Florent, Martinadak, Rodney, Innocent, Laurent, Ali, Jean Baptiste, Michel et Biggi.
Bonne Fête FLORENT 🤝👍
Ma Base
16 Dragowski
Moins de cinquante pour cent dans les évènements, mais trouve un lot dans ses cordes et un bon engagement. Il vient de prouver sa forme.
Mon Pronostic
16-15-13-12-11-10-3-1
Mon Jeu Simple
R2 405 Diego Face
Bravo tiercé
Supprimerbravo Christophe
Supprimerbravo christophe
SupprimerBravo Christophe
SupprimerMerci Cacahuète, Michel, juan et Tinine. Bonne soirée.
SupprimerBravo cacahuète
SupprimerBravo Christophe
SupprimerBonsoir christophe et l equipe....
RépondreSupprimerMa Base
15 Carl Halbak
regulier peut gagner ce quinté avec l aide de M Abrivard
Mon Pronostic
15 10 11 13 16 1 5 12
Mon Jeu Simple
R1 502 Little du Rib
Tiercé top
SupprimerBravo Domi
Supprimerbravo Domi
Supprimerbravo domi
SupprimerBravo Domi
SupprimerBravo la base aussi
SupprimerBravo Domi
SupprimerBravo Domi
SupprimerBonjour les ami (e) s
RépondreSupprimerMA BASE
13 ivoire prestance
En forme peut lutter pour la victoire
MON PRONOSTIC
13-3-15-16-11-12-10-8
MON JEU SIMPLE
R1 311 irafara
Félicitations tiercé
SupprimerBravo Chgros
Supprimerbravo Chgros 62 allez Mory
Supprimerbravo chgros
SupprimerBravo Chgros
SupprimerBravo chgros
SupprimerBravo Chgros
SupprimerBonjours à tous
RépondreSupprimerMa base
4 JIBI DU FRUITIER
En forme et bon engagement
Il peu créé une belle surprise
Mon pronostics
4 15 11 12 3 16 10 13
Mon jeux simple
R5 404 ARDUSte al cassagne
Bon jeux à tous
Jolie tiercé
Supprimerbravo Sonia
Supprimerbravo sonia
SupprimerBravo Sonia
SupprimerBravo Sonia
SupprimerBravo Sonia
SupprimerBravo Sonia
SupprimerBonjour à tous
RépondreSupprimerFélicitations aux gagnants d'hier
MA BASE QUINTÉ
11 ICONE D'ERABLE
Aujourd'hui 2 rejetons de ready cash sinon rien plus sérieusement le cheval est en forme il apprécie Cabourg il y a de l'opposition je lui voit une belle chance quand même.
MON PRONOSTIC QUINTÉ
11-14-6-5-15-13-10-1
MON CHEVAL DU JOUR
R3 505 KOUGAR DE SIMM
Encore un ready cash je vois double aujourd'hui,déféré change d'écurie il est difficilement recommandable mais jugé sur sa 5 ème place à Langon-Libourne s'il reste sage il peut faire afficher une belle côte à l'arrivée.
Bonne journée à tous
bravo quinte
Supprimerbravo cacahuète
SupprimerBravo Cacahuète
SupprimerMerci
SupprimerBravo cacahuète
SupprimerBravo Cacahuète
SupprimerBravo Cacahuète
SupprimerBravo cacahuète
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerMA BASE
14 Bayard
Véritable spécialiste des parcours corde à droite, il demeure régulier en France avec une réussite de près de 60% (5 sur 9). Attention à lui dans ce quinté !
MON PRONOSTIC
14 - 10 - 15 - 16 - 13 - 3 - 11 - 12
MON JEU SIMPLE
R1 207 Kabala Quick
Auteure d'une rentrée très encourageante, à Caen, mi-juin...
Bonjour Patrice,
SupprimerC''est le IA qui met les croix rouges ou les points verts sur le tableau du Jeu Simple ?
Car mon CDJ d'hier R4 809 n' a pas été comptabilisé, arrivé 1er : G 2,00 et P 1,20.
On peut faire confiance à Personne ! même pas au IA !.
Merci Patrice
Supprimer😂😂😂 C'est rectifié ! ça s'est joué à 2 ou 3 minutes près pour la récolte des résultats et l'arrivée de ta course avant que l'IA aille au lit !😉
SupprimerJe croyais que tu avais dis que le IA partirait au lit vers 23h30- 00h00.
SupprimerDisons qu'il y a 3 étapes pour le TQQ+ :
Supprimer1- Récupérer l'ensemble des pronos (entre 13h et 14h)
2- Récolter les arrivées des courses du jour entre (entre 22h et 23h)
3- Vérifier et noter les résultats sur le tableau (entre 23h et 00h)
C'est la raison pour laquelle je demande à tous les membres d'être vigilants surtout quand notre jeu est tardif dans la soirée...
Coucou Patrice et Christophe
Supprimeret voila maintenant avec l'IA, je suis au chomage 😉
Bonne soirée
Coucou jean luc, ne t'en fais pas... je réfléchis à un futur boulot pour toi !
SupprimerTu ne vas pas rester longtemps au chomage !!! 😉
Bonne soirée
Et hop un tiercé
Supprimerbravo Patrice
Supprimerbravo patrice
SupprimerBravo Patrice
SupprimerBravo Patrice
SupprimerMerci Cacahuète, juan, Tinine et Biggi
SupprimerBonne soirée à vous 4 et à demain
Oupsssss ! Pardon Michel... Merciiiiiiiiii et bonne soirée l'ami
SupprimerBravo Patrice
SupprimerBonjour à tous
RépondreSupprimerMA BASE
15 Carl Halbak, avec M.Abrivard il peut gagner.
MON PRONOSTIC
15- 16- 3- 4- 1- 11- 14- 12
MON JEU SIMPLE
R1 301 Jofesca Buissonay
Bravo Tinine
SupprimerBravo Tinine
Supprimerbravo tinine
SupprimerMerci Christophe
SupprimerMerci Michel
Merci Juan
Bravo le 15 est à l'arrivée
SupprimerMerci Cacahuète
SupprimerBravo tinine
SupprimerBravo Tinine
SupprimerBravo Tinine
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerMA BASE
10 journée rêvée
A de bonnes chances de finir dans le trio gagnant.
MON PRONOSTIC
10 - 16 - 3 - 14 - 15 - 11 - 1 - 12
Bravo Rodney
SupprimerBravo Rodney
SupprimerBravo RODNEY
SupprimerBravo base à l'arrivée
SupprimerBravo rodney
SupprimerBravo Rodney
SupprimerBravo Rodney
SupprimerBonjour l'équipe,faute de temps pour les Bravo d'hier donc félicitations aux heureux gagnants d'hier
RépondreSupprimer✅ Ma base:
15 Carl Halbak, encore irréprochable dans ses compétitions récentes
✅ Mon pronostic
15-4-1-11-10-16-12-13
Np:5
✅Mon jeu simple
R1 215 Kya d'Erable
BON JEUX A TOUS
Bravo tiercé aussi
SupprimerBravo Biggi
SupprimerBravo Biggi
Supprimerbravo biggi
SupprimerBravo Biggi
SupprimerJ'ai oublié la base bravo
Supprimerbravos Biggi
SupprimerBravo Biggi
SupprimerBravo Biggi
Supprimerbonjour l équipes
RépondreSupprimerMA BASE
15 Carl Halbak
bien engagé et en retard de gains
MON PRONOSTIC
15 . 10 . 16 . 3 . 11 . 13 . 12 . 4
MON JEU SIMPLE
R3 307 MARELLA DALEO
Bravo Juan tiercé
SupprimerBravo Juan
SupprimerBravo Juan
Supprimermerci l équipes
SupprimerBravo Juan
SupprimerBravo Juan
SupprimerBravo Juan
SupprimerBravo Juan
SupprimerBonjour les amis et bravo aux gagnants d'hier
RépondreSupprimerMA BASE
15 Carl Halbak
Avec M ABRIVARD il se doit de finir dans le Quinté
MON PRONOSTIC
15-10-13-5-16-3-12-14
MON JEU SIMPLE
R1 105 Itro
R1 206 La Trinité Nemo
Bonne journée à tous
Jean Pierre quinté félicitations
SupprimerBravo Jean Pierre
SupprimerBravo Jean Pierre
Supprimerbravo jean pierre
SupprimerBravo Jean Pierre
SupprimerTop la base le 15 à l'arrivée
SupprimerBravo Jean Pierre
Supprimerbravos a Jeans Pierre
SupprimerBravo Jean-Pierre
SupprimerBravo Jean Pierre
SupprimerBonjour les turfistes,
RépondreSupprimerMA BASE
5 Jotunn du Dôme
Oui il va faire une rentrée de 5 mois mais.....c'est un cheval qui se prépare vite, plutôt bon droitier et qui vaut largement un tel lot.
OUTSIDER A SUIVRE
4 Jibi du Fruitier
Confié pour l'occasion à A. Desmottes, il est en droit de bien faire.
MON PRONOSTIC
5-11-16-15-4-3-10-12
MON JEU SIMPLE
R1 107 Idéal de Sassy
Seule drive du jour pour LECANU avec un cheval qui réalise de bonnes performances sur cet hippodrome. Chance pour les places.
Je tente un petit report
107-207
Bonne journée les amis.
Bonjour la team,
RépondreSupprimerMerci pour les encouragements d'hier à
Christophe,
Juan,
Jean-Luc,
Tinine,
Patrice,
Michel.
Je reste quand même étonné de faire mieux en course de plat que avec le trot que je préfère de très loin. Pourvu que ça dure.
Bonne journée à toutes et tous.
Tu m as oublié Dominique 🤣🤣
SupprimerDominique Coucou
SupprimerPers moi aussi je préfére le trot au plat et je ne joue jamais en Obstacles ,
mais hier toi comme moi nous avons fais fort avec nos 2 bases chacuns .
Jaime bien to 5 il peut faire la côte tout comme mon 1.
Agréable journée à toi
Sonia un 😘 pour te consoler de l'oubli de Domminique,
Bonjour la famille
RépondreSupprimerMA BASE
10 JOURNÉE REVEE
si le cheval reste sage ,peut prétendre à la victoire, en témoigne ses deux succès à carbourg.
MON PRONOSTIC
10_15_4_1_9_14_16_5
MON JEUX SIMPLE
R1c803 CARAMELITO
Bravo Leblanc
Supprimerbravo leblanc
SupprimerBravo Leblanc
SupprimerBravo Leblanc
SupprimerBravo le gagnants aussi
Supprimermerci a tous et bravo a tous
SupprimerBravo lebanc
SupprimerBravo leblanc
SupprimerBravo Leblanc
SupprimerBonjour l’équipe
RépondreSupprimerMa base
11. ICÔNE D’ÉRABLE
Mon pronostic
11-15-10-4-1-12-13-16
Mon regret
14
Mon jeu simple
R1. 301 JOFESCA BUISSONAY
Tiercé bravo
SupprimerN' bravo Maurice
Supprimerbravo MAURICE
SupprimerBravo Maurice pour le tiercé
SupprimerBravo Maurice
SupprimerBravo Maurice
SupprimerBravo Maurice
SupprimerBonjour les ami(e)s
RépondreSupprimerMon Jeu Simple R 1 214 Kennedy Street
****************
*****ATTENTION le 2 Déclaré NON PARTANT dans la course du Quinté Le 2 JUNKIE **********************
SupprimerBonjour les ami(e)s
Quinté très ouverte et pas à l'abri pour une surprise
Ma Base 12 Ivana des Racques
dans mes notes et cette fois avec F.Nivard ,à ne pas négligé.
***Ma dernière Minute:le 1 Japarov Lire
entraîné en Belgique ,il peut être capable de compléter l’arrivée
Mon Pronostic 12-16-10-1-5-15-11-13-
Regrets C/C 4
mon 2/4 :F 15*16 Spéc:10*1*12
*Mon JS:12
Agréable Journée à vous.
** Je ne perds jamais! Soit je Gagne,soit J'apprends**
************************* Bonne chance
et que la réussite soit avec nous !
Un jolie quarté bravo
Supprimerbravo jean luc
Supprimerbravo jean luc
SupprimerBravo Jean Luc
SupprimerBravo Jean Luc
SupprimerBravo jean luc
SupprimerBravo Jean Luc
SupprimerBjr à tous
RépondreSupprimerMA BASE
1 JAPAROV LIRE VA COURRIR PEID NUS POUR LA PREMIERE FOIS
MON PRONOSTIC
3-1-15-16-13-12-11-14
MON JEU SIMP¨LE
R1 609 Kopa Vrie
Bonjour à toutes et à tous ,bravo aux gagnants d'hier
RépondreSupprimerMA BASE
1 Japarov Lire
Régulier depuis le mois de mars et mérite une compensation
MON PRONOSTIC
1.16.15.3.4.9.10.11
MON JEU SIMPLE
R4 409 Gold Palace
N'a échoué qu'à lutte pour la 3eme place lors de sa dernière course arrivée très serré.
Bonjour la Team. Félicitations et bravo aux gagnant(e)s. Agreable journée à toutes et à tous🙏
RépondreSupprimer15 - CARL HALBAK
MON PRONOSTIC
15-10-5-13-3-11-1-16
Regret 7
MON JEU SIMPLE
R1 214 KENNEDY STREET
BON JEU ET BON GAIN
" JE GAGNE OU JE GAGNE"
Aujourd'hui J.B TU GAGNE bravo quarté
SupprimerBravo Jean Baptiste
Supprimerbravo jean baptiste
Supprimerbravo jean baptiste
SupprimerBravo Jean.baptiste
SupprimerBravo J.B pour la bas e
SupprimerBravo j.B
SupprimerBravo Jean-Baptiste
SupprimerMerci Patrice
SupprimerMerci Tinine
Merci Biggi
Merci cacahuète vraiment aujourd'hui j'ai gagné
Merci Juan
Merci Michel
Merci Christophe
bonjour à tous bravo a tout les gagnants
RépondreSupprimerma base
10 journée rêvée
pour gagnez
mon pronostic
10 15 11 3 13 1 5 16
mon jeu simple
R1 614 King Roc
Quarté félicitations
Supprimermerci
SupprimerBravo Michel
Supprimerbravo michel
SupprimerMERCI
SupprimerBravo Michel
Supprimermerci
SupprimerBravo le gagnant aussi top
SupprimerMerci
SupprimerBravo Michel
SupprimerBravo Michel
SupprimerBravo Michel
SupprimerNombres de voix : 15 = 6 x. // 10 = 3 x. // 11-1 = 2 x. // 16-13-4-14-5-12 = 1x.
RépondreSupprimer15-10-11-1-16-13-4-14-5-12. Bonne chance les amis !
Merci Christophe pour la synthèse
SupprimerAvec plaisir Cacahuète.
SupprimerTiercé Désordre : 23,20.
👍
SupprimerBonsoir tout le monde.
RépondreSupprimerj'ai eut un malaise à 10h ce matin transporté a la clinique rien de grave ,c'est la chaleur que j'avais une forte tension , maintenant je vient de rentré à la maison et de me reposer car la chaleur est toujours insurportable.
je vais faire mon petit jeux !!
16*15*10*11*5*12*1*13
voilà ,bonne soirée à Tous peut être de demain !!
Bernard Bonsoir
SupprimerPrends soins de toi , moi avec c'est grosses chaleurs 36° cet aprés midi je ne sort pas de la maison,(26°) , je ne sort justa que le matinjusqu'a 10h 30 /11 h , avant hier matin début de malaise ,je suis vite rentré au frais, ces chaleurs dur dur pour nous les anciens. et n'oublie pas de boire de l'eau.
Bonne soirée .Amitié
bravo bernard
Supprimerbravo bernard Ne pas oublier hydratation prends soin de toi
SupprimerBravo Bernard
SupprimerBravo Bernard
SupprimerBravo Bernard... Prends soin de toi l'ami
SupprimerBravo Bernard. Et prends soin de toi
SupprimerBonsoir Bernard
RépondreSupprimerRepose toi bien j'espère que tu vas te rétablir rapidement pense à boire beaucoup d'eau 1.5l a 2l par jour cela peu contribuer à faire baisser la tension et limite le sel pendant quelques temps.
Bravo quarté Bernard malgré le coup de chaud
RépondreSupprimer